Hitta ett sätt att sluta röka
Rökare använder ibland deras vana att ge sig själva lite pauser under dagen. Tar en paus är bra för dig, så tar att ta ledigt – men gör något annat. Rökare runt om i världen vet förmodligen att rökning kan skada din hälsa, men av någon anledning, helt enkelt vägra att bli av med cigaretter och börja leva ett liv fritt från cigaretter.
Observera att det finns två olika delar till missbruk, fysiskt och psykiskt. Det finns fysiska (men generellt dyra) tillämpning av metoder som att ta en injektion. Rökare måste ta ett önskemål till en injektion av rökavvänjning är en ny medicinsk åtgärd som erbjuds för att hjälpa människor att sluta röka har hela tiden. Injektionen att sluta har kunnat erbjuda människor som måste kämpa med ett beroende av nikotin en stor period av sitt liv inte längre måste ta itu med detta problem och att kunna bli av med alla missbruk alls.
Rökare runt om i världen träffas med problem när det gäller vad man ska göra när man försöker sluta. Medan vissa rökare kan sluta omedelbart, andra kämpar i månader om inte år att sluta. Rökare som vill sluta ska bilda en grupp. Denna grupp fungerar också som ett stöd grupp varje gång en av dem vill återuppta rökning. Ingen vet hur det känns, utom för dem som går igenom det också. Det är kraften i gruppterapi.
Kom bara ihåg att quiting lägga till flera år till ditt liv. Behålla drivkraften tills du hittar en metod för att sluta röka som fungerar för dig.
