Accepterade vanan att röka Biverkningar

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Rökning är farligt och beroendeframkallande vana som påverkar livet för miljontals människor världen över. Vi vet nu farorna med rökning och rökare uppmuntras att hitta sätt att sluta röka till förmån för sin egen hälsa. Detta är inte lätt att göra, eftersom de flesta rökare börjar i tidig ålder.
Den genomsnittliga åldern för en ny rökare är bara tretton år gammal.

En vana som bildas i den åldern är inte lätt att bryta. Nikotin påverkar många delar av kroppen och är svår att bryta detta beroende utan hjälp. Nikotinberoende är bara en av många sjukdomar som kan orsakas av rökning. De flesta rökare behöver hjälp att sluta röka och en mängd olika befintliga metoder för detta ändamål.

Det finns många anledningar till varför människor börjar röka och utveckla en vana. Det främsta skälet till att människor börjar röka är grupptryck. Vissa ungdomar tycker det ser coolt när porträtteras på tv, i filmer, och i reklam. Det är också förbjudet att gör det ännu mer tilltalande för ungdomar, därför den låga debutåldern för många människor. Denna unga ålder sluta svårare i sina sista år.

Medierna kan också påverka beslutet att börja röka. Rökning är porträtteras på TV eller i filmer som kan tyda på att rökning är en säker verksamhet. Föräldrar kan utöva störst inflytande på sina barn genom att föregå med gott exempel och diskussion om rökning, dess faror, och uttryckte sin önskan om att deras barn inte röka. Föräldrar som röker löper större risk att få barn som börjar röka.

Rökare börja fråga nikotin, ett läkemedel i snus. Nikotin kan påverka din kropp och själ på många sätt skadliga. Nikotin, när inhaleras i lungorna når hjärnan på bara åtta sekunder. Väl där, nikotin påverkar hjärtfrekvens och blodtryck. Med tidens gång kan öka dina nivåer av dåligt kolesterol och begränsa dina artärer. Koncentrerad dos nikotin är ett dödligt gift, så ni kan tänka skadan den gör att din kropp. Nikotin är beroendeframkallande och också varför många rökare inte kan sluta.

Rökning kan påverka din hälsa i en mängd olika nivåer. Hur andetag spelar ett spel är en bieffekt av konsumtionen av snus. Allvarligare snus relaterade sjukdomar, inklusive cancer och emfysem. Stroke och hjärtsjukdomar är också nära kopplad till cigarettrökning. En person som slutar röka kommer att kraftigt minska risken att utveckla dessa sjukdomar varje år som kan gå rökfri.

Dessa snus relaterade medicinska tillstånd har ofta allvarliga konsekvenser. Lungcancer är nästan alltid dödlig om den inte upptäcks tidigt och 80 fall av lungcancer orsakas av rökning. Hjärt- och lungsjukdomar kan ta år av ditt liv om du inte lär dig att sluta. Det finns inget botemedel mot emfysem, kan endast begränsade behandlingsalternativ, samt skador på lungorna inte repareras. Att sluta röka fördelar är längre livslängd och bättre livskvalitet.

Det finns flera olika sätt att sluta, och du måste välja den bästa metoden för dig som individ. Nikotin tandkött och patchar är gjorda för att hjälpa långsam frisättning av nikotinberoende. Dessa jobb endast cirka 10 personer som använder dem. Go Cold Turkey är ett annat alternativ och det är effektivt under en period på upp till 11 rökare som försöker sluta på detta sätt. Andra ofta använda metoder för att sluta inkluderar naturläkemedel kit som kan visa hur man sluta. Den har en hastighet liknande den för nikotin patchar och tandkött framgång.

Hypnoterapi att sluta röka är mycket populär och mycket framgångsrika alternativ för dem som vill sluta röka utan indragning eller viktökning. Hypnoterapi har visat sig mycket effektivt hos rökare som försöker sluta. Sluta röka hypnos kan låta som en extrem lösning men ger positiva resultat upp till 70 tiden. Denna framgång är många gånger större än andra metoder.

Anledningen att sluta röka hypnos är så effektiv är att medan nikotinberoende gör bara ca 10 rökning missbruk, psykologiska aspekter av vana gör totalt 90 i rökning missbruk. Hypnos är denna aspekt av missbruk.

Dessutom 45 av rökning beteende orsakas av stress, och hypnos har visat sig vara ett säkert och effektivt verktygsmedel som kan hjälpa programmera ditt sinne att avvika från stressande tankar och mot mer positiva och avkopplande tankar. Dessutom är själva kärnan i hypnos att den innehåller ett djupt tillstånd av avslappning.

Ytterligare 45 av rökning beteende orsakas av rade svar. Detta inträffar när rökning är förknippad med andra aktiviteter och evenemang på omedveten nivå i sinnet.

Hypnoterapi för rökavvänjning används för att släcka betingad respons från det omedvetna frikoppla kopplingarna mellan cigaretter och TV, körning, kaffe, arbete på datorn, eller någon annan situation där en medvetslös förening har skapats.

Vanan att röka Biverkningar Även om de flesta rökare tror att deras oförmåga att sluta på grund av sitt missbruk av nikotin, ja det är den mentala aspekterna av rökning som presenterar de största hindren. Hypnoterapi accepterades av American Medical Association 1958 som ett effektivt verktyg. Hypnos och rökavvänjning är den näst vanligaste användningen av hypnoterapi idag.

Medan priserna för hypnotherapists timme att skjuta i höjden för att följa, det är ett effektivt själv hypnos program på marknaden som kraftigt kan minska sina kostnader. Eftersom alla är unika, det finns inga magiska ord eller post-hypnotiska förslag kommer att fungera för alla. Så, när du väljer hypnos CD, leta efter program som innehåller en mängd olika hypnotiska och NLP tekniker i en serie av minst sex eller fler sessioner för att uppnå bästa möjliga resultat. I vilket fall, uppgår graden av de bästa självhypnos-program till mycket mindre än ccontradad genomsnitt avfall varje månad för inköp av cigarettrökning.

accepterade vanan att röka Biverkningar, relaterade vanan att röka Biverkningar, repar vanan att röka biverkningar, The Habit Av Rökning biverkningar program, vanan att röka Biverkningar alltid, vanan att röka biverkningar faror, vanan att röka Biverkningar om inte, vanan att röka biverkningar sekunder vanan att röka Biverkningar tekniker, vanan att röka påverkar biverkningar, vanan att röka svar biverkningar