Vitamin Information för hälsa

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Vitamin D är känt för att spara barn från bensjukdom som heter rakitis. Detta vitamin är så viktigt för hälsan som tillsattes för att mjölka. Alla mejeriprodukter nu berikade med vitamin D och rakit sjukdomen har utrotats.

Detta vitamin är viktigt för att bibehålla starka ben och leder.

Vitamin B blev känd när han upptäcktes att stoppa sjukdomen beriberi. Egentligen innehåller vitamin B-komplex vitaminer tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pyridoxin (B6), folsyra (B9), cyanokobalamin (B12) pantothetic syra, biotin och kolin. B-vitaminer hjälper kroppen att nedbrytnings kolhydrater. Hill är tänkt att hjälpa till med fettförbränningen. Vegetarianer kan inte få nog av B-vitaminer, eftersom de inte äter kött, och kanske vill ta en multi-vitamintillskott.

Vitamin A tros hjälpa deras membran inklusive ögonen. Detta kan vara anledningen till att folklore säger att äta morötter för god syn. Morötter har betakaroten i dem, som din kropp omvandlas till vitamin A som behövs. Vitamin A stöder friska celler, immunförsvar, tillväxthormon och healing.

E-vitamin tros stödja hjärta, hud, hår, muskler, nerver och leder. Det är en naturlig antioxidant. Detta vitamin upptäcktes när laboratorieråttor inte fick en balanserad kost. De endast en typ av mat åt gången flöden. Slutsatsen är att de kan hålla sig vid liv, men kunde inte uppbåda. Den saknade faktorn är vitamin E. Det kallas E Eros grund av brist på detta vitamin orsakade en brist på kapacitet i loppet. Detta betyder inte att vitamin E är ett afrodisiakum av något slag. Det visar helt enkelt avsaknaden av denna viktiga vitamin kan orsaka hälsoproblem.

K-vitamin är känt för att hjälpa blodet att koagulera ordentligt. Vissa patienter får vitamin före operation för att hjälpa till med den här funktionen. Läkaren bör alltid konsulteras innan vitamin K av någon som är på antikoagulerande läkemedel av något slag.

Medicinska studier fortsätter att hitta nya vitamin information varje år, och nya sätt på vilka vitaminer bidrar till vår hälsa. Det bästa sättet att få vitaminer är genom en balanserad kost. Många människor gillar att också ha en daglig multi-vitamin och mineral komplex bara för att vara säker på att din kost är inte alla saknade viktiga näringsämnen.

Natur Suplementos bärare, slutsatsen Suplementos Naturkonsulte Suplementos Natur upptäckte Suplementos Natur att stoppa, Suplementos Natur alltid, Suplementos Natur citrus, Suplementos Natur mediciner, Suplementos Natur muskler, Suplementos Natur patienter, Suplementos Natur produkter, Suplementos naturales innefattar, utrotats Suplementos Natur