Vitamin för håravfall - Vad du bör veta om B, Ce

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Denna artikel anser tre vitaminer för håravfall. När man överväger problemet med håravfall, kost och näring är viktiga faktorer, eftersom det är viktigt att bibehålla en frisk tillförsel av blod kring kroppen som ger hårsäckar av proteinet och det syre som de behöver.

Vitamin B

B-komplex tabletter innehåller en rik variation av B-vitaminer för håravfall.

Det är också bra att ta del av dessa livsmedel som är bra källor till B-håravfall.

Bönor

Boja

Gröna ärtor

Morötter

Blomkål

Kli

Nötter

Ägg

Vitamin C

Vitamin mot håravfall som definitivt bör betraktas som en del av det allmänna systemet är vitamin C.

C-vitamin hjälper till kapillärer, som i sin tur levererar blod till hårsäckarna. En föreslagen dos är mellan 3000 och 10000 mg per dag.

C-vitamin är en naturlig detoxifier och hjälper kroppen göra sig av gifter och föroreningar i systemet.

Eftersom C-vitamin inte lagras i kroppen är viktigt att inte drabbas av en brist, om du kämpar håravfall.

C-vitamin ökar blodcirkulationen och bidrar till frisk cell och vävnadstillväxt.

Vitamin E

Denna vitamin för håravfall bör behandlas med viss försiktighet. Eftersom ökat intag av vitamin E kan orsaka biverkningar i kombination med vissa läkemedel är lämpligt att konsultera en läkare innan du tar stora mängder om du tar medicin regelbundet för andra hygienkrav.

Ett förslag är att börja med 400 IE per dag långsamt vilket kan ökas till 1000 IE per dag.

Som ett vitamin för håravfall är E effektiv för att förbättra den perifera cirkulationen via syreupptagnings fördelar för hårbotten. Vitamin E hjälper kroppens immunfunktion, som i sin tur stimulerar hårväxt är möjlig.

Intressant nog har E-vitamin använts inom pälsindustrin för att främja hälsan hos djur päls och används fortfarande idag i vissa sällskapsdjur kosttillskott för att stödja hudens välmående.

Var medveten om att vitaminer för håravfall behövs i din kost eller som tillskott är ett steg mot att stoppa håravfall och bibehålla en god tillväxt. Jonathon E. Phillips i sin banbrytande bok Hair No More (se resurs rutan nedan) innehåller information om de mineraler och vitaminer för håravfall som en del av ett övergripande system för att behandla hela kroppen.

Detta tillvägagångssätt från insidan är avgörande för att behålla en långsiktigt sund hårbotten och hårväxt. Det är också mycket billigare än att spendera hundratals dollar på receptbelagda läkemedel eller lotion med tvivelaktiga äran för framgång.

genomtänkt håravfall, håravfall folliklar, håravfall fördelar för, håravfall föroreningar, håravfall hundratals, håravfall inkluderar, håravfall kapillärer, håravfall mediciner, håravfall mineraler och vitaminer, håravfall ökar, håravfall stimulerar, håravfall tillskott för att stödja, håravfall tvivelaktiga