Varför Stopp de verkliga orsakerna att sluta röka

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Om du är en rökare, är du förmodligen utled på den anti-rökning lobbyn spinning ut samma gamla rader om hur du skadar din kropp och hälsa. Du är inte en idiot, du vet alla dessa fakta. Heck, du ska vara hårt pressade att känna till fakta, eftersom du har en stor varning attacke i ansiktet varje gång du tittar på ett paket cigaretter.
Du vet att rökning kan orsaka infertilitet, lungcancer, emfysem och hjärtsjukdomar.

Så, varför antiröknings lobbyn fortsätta att kasta samma varningar? Jag antar teorin är att om du hör fakta tillräckligt många gånger, så småningom slog djupa hem. Men om du fortsätter att röka, då är det uppenbart deras taktik är inte. Som före cigarett missbrukare själv, kan jag helt identifiera sig med den frustration rökaren. Hur kan dessa människor som mest sannolikt har aldrig upplevt missbruk snus, finner lämpligt att föreläsa dem? Varför sluta är en fråga som nästan alltid träffade där människors hälsa, men av skäl som jag kommer att expandera snart är detta helt fel fråga idag med rökaren.

Varje rökare vet att vanan att snus är förödande för din hälsa. Det är ett faktum, men uppenbarligen de fortsätter att röka. Det är där anti-rökare slut på idéer och bli överväldigad, eftersom du inte kan se bortom frågan om hälsa. Alla rökare och före detta rökare, men vet att den ödmjuka cigaretten ger hundra daglig användning. Vi tror att rökning minskar ångest, god smak efter måltider, fungerar som en tidshandlingar under samtal och nätter, en utlösande faktor för kreativitet eller meditation. Inte riktigt ett överflöd av skäl till varför rökare fortsätter vad de gör.

Är dessa skäl att tvinga rökare att fortsätta vanan, och detta är vad hälsokampanjer som inte förstår. Hemligheten är nu Fuma rökare behöver inte skäl att stanna, de behöver färre skäl att fortsätta.

Om rökaren kan avslöja skälen till att användningen av härda med cigaretter och sedan ha färre cravings verkligen. Varför sluta är inte problemet att rökaren borde ställa sig, utan snarare varför fortsätter att röka? . Rökaren bör göra en lista över de skäl som du känner rökning är en viktig del av vardagen och sedan noggrant bedöma – och exponera – orsak alla på en gång.

Det är absolut nödvändigt att förstå denna grundläggande skillnad. De rökare kommer aldrig att pressas ned igen, och om inte de borde vara. Rökare är mänskligt, och ändå behandlas och känner sig som andra klassens medborgare. Hälsa är inte ett tillräckligt argument bara tung vikt att tungan på vågen mot alla andra orsaker, har rökaren att följa seden. Om du vill sluta röka, bör du arbeta baklänges, undrar hur de har förändrats sedan du började vanan att röka och ifrågasätta vad som egentligen gjort för dem. Om rökaren kan göra detta, dina chanser att äntligen sparka vanan troligen kommer att öka tiofalt.

Vi kommer att utvärdera några av de skäl som du väljer att fortsätta att röka, och vad ett upphörande kan göra för oss. Första finns det frågan om förhalning. Många rökare tror att cigaretter ger skurar av kreativitet, eller ens fungera som ett milt lugnande medel under tider av ångest. Sanningen är att snus hindrar det kardiovaskulära systemet och därför ansåg sig rökarna själva ständigt andfådd och tär av all energi. Denna brist på energi, i sin tur, är precis det som kan uppmuntra förhalning.

För det andra finns är tron ​​att vi behöver cigaretter som en social egendom. Detta argument är en av de svåraste att avslöja, men det finns några goda skäl till varför du kan se. Till att börja, vi har alla våra manliga förebilder, och det är mycket osannolikt att rök. Har din brist på rökning eller inte göra dem mindre cool, sexig eller aspiration? Bara. Under alla omständigheter, stärka sin ställning som förebild. Då kan vi bara ser oss omkring och se den stora majoriteten av människor njuter av sin socialisering, utan behov att röka om de kan göra det, säkert då rökaren kan också.

Slutligen kan vi titta på förändringens vind blåser genom vårt samhälle – det offentliga rökförbudet genomförs i hela västvärlden, och det är bara en tidsfråga innan officiellt rökning blir en kamp mot vanan att röka. Medan snus kan ha en vänta i mode decennier sedan, är helt enkelt betraktas som verkan av den svaga viljan i några månader, då rökare kurade utanför barer och pubar i alla väder har en gardin rök.

Detta är bara två rökning skäl som har ett andetag-med några minuter av eftertanke. Om rökaren kan ta flera timmar att bedöma deras uppenbara behov av att röka, då förmodligen få dussintals mer legitima frågor om varför jag skulle sluta. Att sluta röka är en underbar gåva för den enskilde – man kan återhälsopåstående, god form, smak, pengar och stolthet i en mycket kort tid. Inga slutgiltiga beslut har fattats, men bör tillåta rökare att undersöka hur livet på andra sidan.

anses nu Fuma, behandlad nu Fuma och känsla, hundra nu Fuma, nu Fuma alltid, nu Fuma cravings, nu Fuma förödande för dina, nu Fuma kampanjer, nu Fuma månader, nu Fuma skäl att tvinga, nu Fuma skurar, nu Fuma taktik, överväldigad nu Fuma, pressad nu Fuma att veta