Varför dieter misslyckas, del 1

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Vi har fler dieter tillgängliga för oss nu än någonsin tidigare och ändå fortsätter fetma att stiga!

Fler och fler människor vänder sig till löftet om en ny diet, hoppas att de kommer att hitta nyckeln eller dold hemlighet att uppnå hälsa och viktminskning. Amerikaner spenderar 33 miljarder årligen på produkter och tjänster viktminskning.

I en värld fylld med fler böcker i ämnet längre än nödvändigt för att läsa, är allt suddigare allmänheten.

Med så många röster, många motsägelse, som lyssnar du? Hur kan du skilja hype och desinformation av sanning?

SUA Takten fetma når epidemiska proportioner!
58 miljoner överviktiga, 40 miljoner överviktiga, 3 miljoner sjuklig fetma.
8 av 10 personer är minst 25 pounds övervikt,
78 amerikaner inte uppfyller grundläggande rekommendationer aktivitetsnivå

25 är helt stillasittande

76 ökning av diabetes typ II hos vuxna i åldern 30-40 år sedan 1990.

Hur fick vi denna statistik?

Del storlekar:

Massor av livsmedel har ökat i storlek och överstiger nu federala standarder. Del storlekar började växa på 1970-talet, ökade kraftigt under 1980-talet, och har fortsatt parallellt med viktökning. Vi fortsätter att konsumera mer mat än din kropp behöver.

Transfett:

Hydro eller delvis härdade oljor som finns i ett stort ccontradad av maten vi äter idag. Dessa fetter är mest skadliga att äta, och leda till många hälsoproblem, inklusive fetma. En berättelse i December 1, 2003, frågan om Newsweek uppskattningar av transfetter är nu i mer än 40 livsmedel som finns i dagligvaruhandeln.

Hög majssirap:

De kroppens processer majssirap med hög fruktos annorlunda än det gör contracuado sockerrör eller sockerbetor, vilket i sin tur förändrar formen på metabolismen av hormoner som reglerar funktionen. Det tvingar också levern att lansera mer fett i blodet. Slutresultatet är att våra kroppar är i huvudsak luras att vilja äta mer och samtidigt, vi lagrar mer fett.

Förhållande med mat:

Den miljö vi har uppkommit påverkar i hög grad deras känslor mot mat. De flesta dåliga matvanor kan spåras tillbaka till sin barndom. Kan du lärt att använda mat för komfort känslor? Kan du lärde dig svälta att undvika att få fett? Får du något sött efter några måltider varje dag? Dessa beteenden brukar transporteras in i vuxenlivet.

Inaktivitet:

De flesta människor inte får tillräckligt med motion varje dag för att behålla sin hälsa. Eftersom spridningen av datorer började, livet för barn och vuxna är alltmer stillasittande. Män och kvinnor arbetade fler timmar och familjer mer tid spend pendling. Livsmedelsproducenter var snabbt slå mer mat för att möta den ökande efterfrågan. Plötsligt började fetma skytte.

fetma datorer, fetma diabetes, fetma familjer fetma hormoner, fetma känslor, fetma når, fetma produkter och tjänster, fetma röster, övervikt beteenden, spåras fetma, suddig fetma