Vad är den största fördelen med kreatin ge mig Magra Mål med min kropp?

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Kreatin verkligen upptäcktes 1832, men det dröjde till 1923 för Forskarna fann att människokroppen faktiskt innehåller cirka 100 gram kreatin, varav de flesta är lagrad i muskelvävnaden. Bara tre år senare rapporterades det att detta ämne främjar faktiskt viktökning och öka och förbättra kvävebalansen i kroppen.

Inte mycket hördes om kreatin till omkring 1986, när en ny rapport som publicerades i New England Journal of Medicine.

Denna rapport omfattar de positiva resultat när kreatin ges till patienter som haft problem med metabolism och syntes. I slutet av 1980-talet, var forskning som bedrivs för att avgöra om kreatin var ingen fördel för bodybuilding också, och det är bevisat att han gjorde. Nyheten om detta publicerades 1992.

Kreatin produceras naturligt i levern i människokroppen. Den är skapad av en kombination av metionin, arginin och glycin. Det tros också att den även framställs i njurarna och bukspottkörteln. Det färdas genom blodet och tar upp bosättning i muskelcellerna i hela kroppen. I det här fallet går det genom en naturlig process, där kreatinfosfat användes, även känd som fosfokreatin. Det återstår i muskelceller tills det behövs för energi, som kallas adenosintrifosfat eller ATP.

Så småningom, är den enda nackdelen i samband med användningen av kreatin viktökning. Men i bodybuilding världen, detta är inte en dålig sak, eftersom ansträngningar bodybuilding förhindra viktökning – utom gått upp i vikt på grund av ökad muskelmassa. Med andra ord, om du, som en bodybuilder, går upp i vikt, är att vikten troligen kommer att få muskler, inte fett och vinst.

Så vad är fördelen med kreatin kommer att ta? Fördelarna med kreatin är för många att nämna, men i bodybuilding världen till förmån för kreatin kommer att vara mer för dig är det faktum att du kommer att ha större träning, vilket resulterar i snabbare muskelmassa. Dessutom medan kreatin produceras naturligt i kroppen, som en bodybuilder, använder du upp så fort det inte ersätts i tid, vilket är anledningen till ett tillägg kreatin ger dig kreatin du behöver för att uppnå sina mål.

ersatt Suplementos Natur, lagras Suplementos Natur, Natur Suplementos många för att nämna, publicerad Suplementos Natur, relaterade Suplementos Natur till, skapad Suplementos Natur upptäckte Suplementos Natur, Suplementos Natur patienter, Suplementos Natur process Suplementos Natur vetenskapsmän, Suplementos naturales resor, trodde Suplementos Natur