Tvångssyndrom självhjälp - Hur lyckas övervinna toc

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Tvångssyndrom självhjälp är omöjlig utan en gedigen förståelse för exakt vad tvångssyndrom. Först när villkoret förstår någon med OCD kan ta itu med de grundläggande orsakerna till det, och att passera det med framgång.

Vad är tvångssyndrom?

Tvångssyndrom (OCD) är ett ångestsyndrom som kännetecknas av tvångstankar (repetitiva, oönskade, obehagliga tankar) och tvångshandlingar (rituella beteenden eller handlingar som en person är skyldig att utföra).

Den senaste tillgängliga statistiken tyder på att åtminstone 1 i 50 amerikaner lider tvångssyndrom, med nästan dubbelt så många erfarenheter viss grad av OCD under sin livstid. OCD kan drabba män och kvinnor lika och kan drabba alla åldersgrupper, vilket oftast blivit värre med tiden, så äldre personer med tvångssyndrom har ofta svårare fall än yngre lidande.

De flesta människor med tvångssyndrom erfarenhet både tvångstankar och tvångshandlingar, men 10-20 procent av människor upplever antingen tvångstankar eller tvångshandlingar ensam. I de flesta fall tvångstankar är det ursprungliga problemet, och utveckling av tvångs som en form av sinne för att neutralisera de tvångstankar.

En närmare titt tvångstankar.

Tvångstankar är normalt katalysatorn i alla fall av OCD – provocerar tvångstankar tvång, och en gång både tvångstankar och tvångs aktiv ond cirkel har börjat.

Tvångstankar är okontrollerbar, alltid ofrivilliga tankar, och de förekommer upprepade gånger i en människas sinne. Den person som upplever tvångstankar vet ofta att tankar är meningslösa, men kommer att vara maktlösa att stoppa fortsatta själva att tänka.

Vanliga tvångstankar hos personer med OCD är rädsla för smitta, rädsla för smuts eller något smutsiga okontrollerbara sexuella bilder eller tankar som kan vara obehagliga och omöjliga att stoppa, vidskepelse och överdriven uppmärksamhet på saker som anses tur och otur, och en önskan om ordning och symmetri där saker ska placeras och riktas på ett visst sätt eller mönster.

En närmare titt tvång.

En tvång är en åtgärd eller beteende som en person tvingas att utföra upprepade gånger, och maktlösa att stoppa processen. Utvecklingen av tvångs följd av sinnet efter ett sätt att stoppa tvångstankar, så finns det ofta en koppling mellan besatthet och tvång utvecklas sinnet att sluta. Ett exempel på detta skulle vara kravet att en person upplever att tvätta händerna för att avsluta besatthet som har förorenats av smutsiga, eller till och med giftiga.

Vanliga tvångshandlingar som utvecklas hos personer med tvångssyndrom är handtvätt, hamstring, dubbelkontroll, städning, och räkna.

Behandlingen av OCD.

De nyckeln till behandling av OCD är att upptäcka den underliggande orsaken till ångest som leder till OCD.

I nästan alla fall, det finns några underliggande ångest eller rädsla som driver en person att utveckla dessa tvångstankar och tvångshandlingar, för att bli av med den obehagliga ångest kan du ha drabbats. När den underliggande orsaken hittas är behandlingen oftast mycket effektivare än de som försöker lösa sin OCD direkt.

Om ångest orsakas av ett ångestsyndrom, till exempel hälsoångest, agorafobi, panikångest, social fobi, en fobi eller någon typ, lämplig specifik behandling för ångestsyndrom i fråga ofta utmärkt resultat även i de mest allvarliga fallen avlägsna obsessive -compulsive störning.

Tvångssyndrom kan hjälpa gratis och det fungerar, men bara en gång den bakomliggande orsaken har hittats och sedan åtgärdas.

ångest attack adress, ångest attack åtgärder, ångest attack beteenden, ångest attack ond, ångest attack orsakar, ångest attack statistik, ångest attack tankar, ångestattack alltid, ångestattack giftig, inriktade ångestattack, känneångestattack, orsakade ångestattack