Sluta röka nu!

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Det är den dag då jag sluta röka. Jag har planerat i min kalender som en årsdag att fira. Och varje år den 17 maj, 1999 jag ger mig själv en klapp på ryggen och sjunga mina egna lovsånger till vem som helst och alla att höra.

Varför? Därför att, som många vet alltför väl, är förbaskat svårt att sluta! Studier visar att de flesta människor kommer att försöka stoppa och lämna minst tre gånger innan hans framgång, och ärligt talat, jag tror att statistiken är för lågt. Jag rökt i 18 år. Och under dessa 18 år, har jag lyckats öka mängden jag rökte tills jag blåsa genom fyra paket om dagen!

Varje dag vid slutet av dagen, mina lungor värkte och mitt huvud bultade. Men ändå, puffade jag bort. Jag rökte genom tre graviditeter. Jag var övertygad om att man aldrig kan sluta, så han försökte skära. Det gjorde det inte. I efter förlossningen sjukhus, var jag en av dem som smyger in i badrummet, slå på spisfläkt, i smyg och foder mitt missbruk. “Course, var det under de senaste åren. Efter att ha fött mitt första barn 1991, är fortfarande ok att röka i ett rum besökare moderskap våningen. Jag minns en gång när jag var gravid med min son (han är son nummer tre), gick jag till parken med min granne och våra barn, och någon som körde av verkligheten har kommenterat det faktum att jag var gravid och rökning. Den kommentaren gjorde mig arg. . . och generad.

Den personen aldrig var uppenbarligen en rökare, inte en riktig rökare ändå. En riktig rökare kan sluta inte bara för att det är bäst för barnet. Jag bara inte lagade lätt! Och kom ihåg, jag växte upp i en tid där kvinnor rökte under graviditeten och ingen stred ögonfrans. När jag var barn, jag visste nästan alla vuxna rökte. Jag höll ut tills jag var 17, men när jag började, var det nedförsbacke därifrån. Folk bara inte inser att rökare inte hoppa ur sängen varje morgon och sjunga lovsånger av nikotin. Naturligtvis, rökare, för det mesta, är inte lika upprörd om effekterna av rökare och icke-rökare är bra. Tills jag blev en icke-rökare, hade jag glömt hur illaluktande rökare. Blech! Nu, Jag påminns varje gång mina barn kommer hem från sin faders hus luktar illa verkligen.

När vi kom hem från någonstans där det är rökning, ditt hår och kläder luktar så illa jag säga, att duscha och byta omedelbart. Min mor hade en dröm när cigaretter var US 20 ett paket och det var fortfarande röker tre paket om dagen. Det påminner mig om hans dröm varje gång titta på priserna på cigaretter i butiken. Fyrtio dollar i en låda? Heliga röker! För vissa ogräs i ett rör? Är de nötter? Min syster och hennes man har att rulla din egen, och även det är inte billigt! Ah, men lagen om tillgång och efterfrågan innebär att när antalet rökare minskar, kommer priset av rökning fortsätter att stiga. Jag brukade ha ett litet program på min dator som hållit mig informerad om hur många cigaretter du har rökt och inte ccontradad pengar jag har sparat. Jag köpte en ny dator eftersom och företaget som utvecklat några användbara program som sedan har gått i konkurs, men jag kan ändå skriva in mina uppgifter i en online-kalkylator och få min statistik.

Kurs besparingar är inte justerade för inflation (baserat på kostnaden för ett paket cigaretter samtidigt sluta), men verkar ha sparat 27 678,80. En debatt om var i världen alla pengar han går till en annan gång, men jag vet att om jag fortfarande var en rökare, genom att bränna fyra eller fler paket om dagen, skulle jag spendera mer än 120 per vecka för att döda mig. Tack Phillip Morris. Dessutom, enligt revisor sluta, har jag varit en rökare för 474 veckor, 3 dagar, 10 timmar, 58 minuter och 48, 49, 50. . . sekunder. Ännu bättre, tillade jag 181 veckor, 1 dag, 14 timmar och 41 minuter i mitt liv. Men jag är annorlunda från den person som gjort kommentaren om min graviditet och rökning i flera år. Jag har aldrig dömts för rökning och jag kommer aldrig. Naturligtvis, jag hatar när mitt ex, eller någon annan rök runt mina barn, och när jag måste vara runt cigarettrök för länge, tror jag inte mår bra, men vilken typ av hycklare om jag fördömde alla andra för att göra exakt vad Jag har lidit under så många år. Och jag vet att även om den dömde 1997 Jag trodde uppenbarligen var hans kommentar, antingen produktiva eller hålls (det är naturligtvis heller), låt mig inte att känna sig maktlös mot mitt missbruk.

Du kan inte skam någon att sluta, men det säkert kan vara ett stöd när de beslutar att ta steget. Och om de inte kan bevisa, bara hålla din stora käft. De goda nyheterna? Att sluta röka är mycket lättare än jag hade trott! Gör inga misstag, är det svårt, men långt ifrån den rena helvetet jag trodde det skulle vara. Alla de gånger jag försökt att sluta cold turkey och dejar De Fumar de tillfällen då det var ett rent helvete, nu i skuggan av min framgång. Jag har varit en rökare för nu. . . väl. . . 474 veckor, 3 dagar, 10 timmar, 58 minuter och 48, 49, 50. . . sekunder, och jag lyckades förbli genom hellacious skilsmässa mer känd för människan, stress enda moderskap, och två döttrar i tonåren. Om jag kan göra det, kan vem som helst!

dejar De Fumar graviditeter, dejar De Fumar priser, dejar De Fumar rökare, dejar De Fumar stress, dejar De Fumar vuxna, generad dejar De Fumar föreställde dejar De Fumar, rökt dejar De Fumar och inte började dejar De Fumar, Slagit dejar De Fumar, uppblåst dejar De Fumar påminde dejar De Fumar