Sluta röka förkylning kalkon - är vägen att gå?

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Alla slutade torgför produkter som hävdar att stoppa cold turkey är en smärtsam och värdelös sätt att sluta röka. Och dina chanser att sluta framgångsrikt klättrar om du bara använder en av sina produkter.

Här hittar du alla typer av sprutade statistik över andelen framgångsrika av olika produkter.

Men utan lite mer förklaring, behöver dessa fakta inte vettigt. Har den genomsnittliga en kontrollerad studie eller en verklig värld? Är två veckor efter avslutad utbildning eller två år senare?

Den enda viktiga siffran är antalet verkliga människor i verkliga situationer som har slutat röka för gott. De flesta av dessa statistiken säger inte dessa siffror.

Enligt American Cancer Society, mer än 90 före detta rökare sluta använda “cold turkey” eller metod för successiv minskning i användningen av cigaretter. Detta strider mot de siffror som människor som har någon form av sluta produkter att sälja.

Betyder detta att dessa produkter inte fungerar alls? Inte riktigt. Men vad ingen egentligen betyder är att det viktigaste för att sluta röka framgångsrikt faktor är att avgöra vilken man försöker sluta. Ju högre är den högsta beslutsamhet är chanserna att lyckas sluta. Produkten kan hjälpa till att lindra genom vissa situationer, men bestämningen är tillgänglig genom dem alla.

Därför, om du funderar på att sluta kalla Turkiet eller med hjälp, ta ett steg tillbaka och verkligen tänka på varför du vill sluta. Försök att mäta din beslutsamhet. Och om du inte tycker att det är tillräckligt starkt sedan försöka hitta ett sätt att öka.

Titta inte för faktorer som hur mycket friskare logik kommer att vara en tid att sluta. Eftersom medan det kan vara sant, kommer det inte att öka din nivå av beslutsamhet. Men leka med dina känslor. Leta efter känslomässiga skäl att sluta, precis lika stolt över sin son kommer att vara bra och hur de gör du känner. Känslomässiga skäl som denna är bättre på att exponentiellt öka logiskt beslutsamhet som du aldrig kommer.

dejar De Fumar cigaretter, dejar De Fumar faktorer, dejar De Fumar känslor, dejar De Fumar klättrar, dejar De Fumar produkter att sälja, dejar De Fumar siffror, dejar De Fumar situationer dejar De Fumar rökare, dejar De Fumar skäl att sluta, dejar De Fumar statistik, dejar De Fumar värdelös, kontrollerade dejar De Fumar, spouted dejar De Fumar