Övervikt och ur form - Att leva med fetma

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Det kan vara att jag inte är lika stor som vissa människor är dock 4’6 och 250 pounds, jag är fortfarande ett monster. Det tog lång tid att övertyga mig själv om att jag hade ett problem. Du förstår, jag var alltid överviktig och även vid en ung ålder var jag en husky kid.
Lyckligtvis min livsstil var sådan att jag växte starkt. Mycket av min omkrets på den tiden var faktiskt muskeln. Jag vann även en president fysisk kondition utmärkelse som undertecknades av dåvarande presidenten Ronald Reagan. Efter gymnasiet gick med omedelbart den amerikanska flottan i fyra år där jag hade en, oftast, regelbunden motion rutin.

Trots denna till synes hälsosam livsstil, går mitt problem tillbaka till min barndom, jag lärde att aldrig respektera mat eller min kropp. Att växa upp i en fattig familj, ofta har enorma fet mat, men kunde chips och glass hemma. Efter en lång dag, ofta sitter framför TV: n med gigantiska skålar med glass, ofta med en toppning. Chips alltid konsumeras med badrum. Vi har haft en hel del söta drycker, men var intetsägande ofta frånvarande. Jag skulle hitta en viss förkärlek för läskedrycker, medan i marinen dock.

Efter hemkomsten från marinen, föll jag ur en rutinmässig övning. Jag skulle fortfarande göra några armhävningar och sit-ups, men inte springa och ingen hiss mer vikt. I ett par veckor lagt I Tio pounds. Jag sänkte snabbt hans soda och förlorat en del av denna vikt, men jag kunde inte hålla sig borta från drycker och med en nyfunnen kärlek till snabbmat, jag dömd.

Det tog lång tid att skapa monster som jag är idag. Jag har gjort några försök att gå ner i vikt, och även försökt Atkins programmet, det enda program som jag har gjort, med några positiva resultat, har jag förlorat nästan 30 pounds under en period av tre månader. Men jag hade inte en övning rutin och jag slog en platå där viktminskning stoppas plötsligt.

Det är en skamlig situation du befinner dig i när du inte kan knyta skorna utan ett djupt andetag, eftersom du inte kan andas medan böjd över nu, och du känner dig som om samlag med din make inte obesidad nå verkligheten du inte är den person som du bör vara .

Men bara att leva med fetma är inte lösningen. Lyssna att vara lycklig i sin storhet publiken är inte lösningen heller. Fetma är farligt. Du dödar tid, säkert som någon annan sjukdom om den inte behandlas. Tyvärr finns det inget piller eller stegvis lösning för att bekämpa sjukdomen, bara ett byte av mentalitet och sätt att arbeta. Jag försöker. Jag har ett medlemsår lokal 24 timmars gym, även om jag har bara gått kanske fem gånger under de senaste tre månaderna. Jag lyckades sätta läsk och de flesta av mina obesidad försök att stanna med kola överdragen eller honung rostade jordnötter, även om jag gå tillbaka i några hårda godis eller tugga när behovet blir för mycket effekt. Jag äter bara en eller två sallader och några nakna kött med en krydda att doppa varje dag. Jag har blivit mer obesidad oftare gå med fru och barn. Jag har varit i denna rutin för över en månad nu och det tog mig två månader att bygga den.

anslöt obesidad, belagd obesidad, obesidad alltid, obesidad blir, obesidad drycker, obesidad fitness, obesidad försöker att förlora, obesidad jordnötter, obesidad resultat, sänkt obesidad