När är bästa tiden att sluta röka?

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

När allt kommer omkring, att sluta röka är ett stort företag och kräver förberedelse (både psykiskt och fysiskt), plus en ccontradad vård efter den perfekta resultatet.

Försöker sluta under en särskilt stressig period av sitt liv efter förlusten av ditt jobb eller en familj husdjur är sannolikt att resultera i ett misslyckande.

Och ändå är det möjligt att få alltför dyrbar om möjligheten att använda detta som en ursäkt att inte sluta.

Om du är mer analytisk och leta efter den perfekta tiden det sorgliga faktum är att aldrig hittat, så en del människor bokstavligen gå i cirklar i flera år, att använda detta som en ursäkt för att sluta ännu.

Jag vill verkligen, men jag väntar tills jag får den här situationen löst i arbetet, då.

Låt oss vara ärliga här – aldrig verkar vara en perfekt tid. Det kommer alltid att finnas något att göra på det sätt som allt är.

Kanske du har fallit ut med din partner, kanske du går för en befordran på jobbet, kanske du hade några oväntade räkningar kommer in jag hatar att låta känslokallt, men det är sättet att leva och ibland är det det bästa du kan göra för att bara gå vidare oavsett. När allt kommer omkring, icke-rökare uppnådde ta itu med dessa situationer varje dag, inte det, så det borde vara?

Dessutom, om de stannar utanför nikotin under en period av ditt liv som inte kommer att sluta i framtiden. Ännu bättre, till förtroende för din förmåga att få igenom en svår situation utan behov av en cigarett kommer skjuta i höjden när du har lyckats för första gången.

Därför, som svar på frågorna när är den bästa tiden att sluta? Svaret är att det är inte den bästa tiden.

Jag råder dig att titta i din dagbok eller kalender och välj ett datum inom några veckor. Gör det till en dag som en lördag när du är borta från arbetet.

Då kan du planera detta datum, mental förberedelse själv vad som väntar. Vara fokuserad och på rätt spår och inte låta något stå i vägen. Gör dig själv ett löfte om att ni kommer att ge upp cigaretter som dagen.

Berätta för dina vänner och familj, berätta för din chef, plocka upp alla datorer i din rökning (cigaretter, tändare, askkoppar, etc.) på ett ställe så att du kan få dem alla lätt valt dagen och sedan bara ta ett språng i tro och gå för det.

Awake den dagen, bin allt rökning och sedan lämna för dagen och försök någonstans trevligt, där ditt sinne kommer att förbli aktiv (och därmed utanför deras nikotin cravings).

Lycka till!

Dejar De Fumar alltid, Dejar De Fumar askkoppar, dejar De Fumar cigaretter, dejar De Fumar cirklar för år, dejar De Fumar dyrbara, dejar De Fumar företag och kräver dejar De Fumar kalender och väljer dejar De Fumar känslokallt, dejar De Fumar frågor, dejar De Fumar oavsett, dejar De Fumar saker, dejar De Fumar tändare, dejar De Fumar vänner och familj, oväntade dejar De Fumar