Metoder att sluta röka - och varför du misslyckas 9 gånger av 10

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Varför har du inte 9 gånger av 10

Mycket uppmuntrande titel, eller hur? Men låt mig berätta en annan statistik som kanske vill överväga förvånande innan du säger väl, oddsen är emot mig. Mer än 400.000 dödsfall per år orsakas av någon typ av produkt relaterad snus.

Jag vill att nummer att sjunka in i hans huvud för bara några minuter.

Om du tror att det här numret är inte i färd med att sluta, då vet jag inte vad som kommer. Desperationen hos den siffran måste sätta eld under fötterna så att du får ett steg i sitt mål framgångsrikt avlägsna uppmana till rökning.

Nu kommer jag inte ljuga för dig, den genomsnittliga Quitter inte egentligen om 7 gånger innan faktiskt bli rökfri. Men det utesluter inte heller, eftersom det har en väl genomtänkt plan för attack, okej, och i slutändan, att hjälpa dig att sluta röka, en prestation långt större än kulmen på en rökare.

Varför så många inte? Om man tittar på de olika alternativ som finns för allmänheten för att hjälpa rökare att sluta sitt missbruk, kommer du att märka att de flesta av dem har nikotin i dem. Inte lappar, tuggummi, sugtabletter eller dåligt, eller ens ineffektiva, men har du någonsin funderat en nikotinberoende kan göra om han eller hon fortfarande hade tillgång till nikotin? Jag skulle vara djärv nog att säga att han eller hon skulle kunna sätta en annan lapp, tugga annan bit tuggummi eller pop annat piller, det är vad!

Om suget efter nikotin är fortfarande närvarande, så finns det en större risk för återfall. Detta leder dalbanan quit “.

Det är ett alternativ som är svårt för många, men nästan alltid effektiv. Det är att ta kontroll över ditt liv genom noggrann planering, strikt vana av reformer och en vilja att lyckas. Underskatta aldrig kraften i din vilja.

dejar De Fumar alternativ, dejar De Fumar dödsfall, dejar De Fumar pastiller, dejar De Fumar patchar, dejar De Fumar process, dejar De Fumar statistik dejar De Fumar olika, dejar De Fumar tillgång till nikotin, orsakade dejar De Fumar ansåg dejar De Fumar, relaterade dejar De Fumar uppgav dejar De Fumar