Lår, butt, och höfter - Hur man blir av tum och pund snabba

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Tja, för oss kvinnor lår, rumpa och höfter är bra för feta kvinnor vanligtvis områden som behöver lite uppmärksamhet. I denna artikel kommer jag att visa dig hur man förlorar inches och pounds snabbt på dessa områden, liksom hela kroppen.

Innan vi fortsätter, jag vill bara varna dig att läsa den här artikeln som har visat sig själv att viktminskning är inte bara viktigt för dig, men en prioritet.

Med det sagt, efter att ha läst den här artikeln du tar steg för att äntligen bli av med allt det extra fett som ger dig en lite olycklig.

Bara att veta någonting är inte tillräckligt, du måste. Så här är det DO IT DEL för dig att göra.

Lår, Butt, och höfter – Förlora tum och pund

1. Jag har en bra all-around utöva du kan göra hemma som riktar främst rumpa och lår, men höfterna. Det är språnget till en mini-trampolin.

Jag behöver inte beskriva vad du ska göra. Självklart, du hoppar på den. Det finns inget att förklara. Men jag kommer att säga detta. Om du är upptagen, är det enklaste sättet att utföra denna uppgift att hoppa på det för 1 eller 2 minuter varje gång de har lite ledig tid.

Tro mig, detta belopp.

Jag hoppar regelbundet i mini-trampolin i tv-reklam. Jag kan lätt få i ca 40 minuter en natt bara två timmar tittar på TV. YEAH! Kommersiell upptar mycket tv-tid.

2. Diet Tips – Ät en burk svarta bönor varje dag.
För att komma i bästa möjliga position för att förlora pounds och inches, måste du ta itu med din kost. För att göra detta, är fiber kungen. Detta är en stor anledning till varför amerikanerna är fett vi äter alltför många förädlade livsmedel, där fibern bearbetas UT.

Så skaffa dig en tjänst och köpa 7 burkar svarta bönor. Sen äter en om dagen för nästa vecka. Väg dig före och efter denna vecka och vill veta vad som hände leende. Du riskerar att förlora vikt.

Du kan nästan inte skruva upp detta.

För att vara tydlig här, en burk svarta bönor kostar bara 50 cent och har ca 25 gram fibrer i det (3 gånger vad den genomsnittlige amerikanen tar emot varje dag).

bearbetat pierdere i Greutate, färdig pierdere i Greutate, hände pierdere i Greutate, pierdere i Greutate adress, pierdere i Greutate emot, pierdere i Greutate inches och pounds, pierdere i Greutate lår, pierdere i Greutate mål, pierdere i Greutate minuter pierdere i Greutate pounds och inches, pierdere i Greutate reklamfilmer