Kraften tros och en positiv mindset

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Har du någonsin undrat varför du kan följa ett program för viktminskning eller en ny diet, och måste arbeta mycket väl första gången att prova det, bara för att gå av dieten för en semester eller en helg vecka eller semester, bara för att upptäcka det fungerar inte när de återupptas?

Hur är den nya dieten som är pulsen i kontoret, eller senast kändis godkände programmet? Varför det fungerade så bra för vissa men inte för andra?

Är det för att vissa människor fuskar och inte andra? Är på grund av faktorer utanför vår kontroll, såsom genetik eller metabolism eller livsstil?

Även om dessa är faktorer som är en del av ekvationen för viktminskning, skulle jag föreslå att det finns mer.

Alla vet att för att gå ner i vikt måste du äta mindre och motionera mer rätt? Det är vad vår familj Doctor ‘s fått höra om och om igen, men aldrig hör jag borttappada 100 pounds bara genom att äta mindre och träna mer!

Tänk på senaste nya diet eller viktminskning programmet Har hört.

Det började som en idé, någon som tror på och sedan fått resultaten, att någon annan hört det och tror på, och försökte, och uppnådda resultat, och så vidare och så vidare!

När för första gången till en ny diet vår övertygelse och motivation är starka, så mcontraene våra sinnen fokuserade på vår mat och aktivitet val, så följer reglerna, och få resultat, och förändringarna börjar.

För människor som har en liten mängd vikt att förlora, är detta ofta tillräckligt för att komma tillbaka till en hälsosam vikt, men för dem av oss som behöver gå ner mer i vikt, kan hålla byta från diet till diet i söker svaret på vår problem på lång sikt.

Så, hur kan vi använda denna kunskap till vår fördel?

Är vi kvar med en förändring i diet bantning bantning att gå ner i vikt? NEJ!

Vad vi måste göra är att använda en plan som tar upp problemet från olika vinklar.

Planen bör innehålla en metod för att minska kalorier, omfatta stöd och utbildning, uppmuntra motion, inkluderar ett underhållsprogram för att behålla vikten, och bidra till att upprätthålla vår höga motivationen. Adresse alla dessa områden kommer att hjälpa till att hålla vår motivation och fokus måste vi göra ändringar i vår livsstil.

började obezitate arbetade obezitate, fokuserad obezitate, godkändes obezitate, obezitate adresser, obezitate andra, obezitate faktorer, obezitate genetik, obezitate kalorier, obezitate olika, obezitate pounds, obezitate val, obezitate vinklar, uppnås obezitate