Hur man sluta röka - Stay Smoke Free För resten av ditt liv

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Jag vet att titeln låter lite extrema för många att tro, men tänk om du kunde lyckas? Slutligen han lever ett liv som verkligen är tomt på alla cigaretter? Det är möjligt. Emellertid är ganska svårt hela processen. För att uppnå detta, måste du programmera ditt sinne.

Något du måste förstå är att cigaretter inte bara har ansluten till din fysiska kropp som nikotinberoende, men vanan har blivit en mental vana också. Förmodligen sällan tänker på handen är rökning, eller ens att du röker alls. Det är en daglig företeelse som du vet.

Du köper samma märke varje dag. Du har förmodligen ett par gånger under dagen när du bara instinktivt nå för cigaretter. Vissa platser kan även utlösa dra dina paket cigs och belysning. Men visste du att det medvetet?

Bra sätt att leva ett liv fritt från rökning är att börja förändra den dagliga rutinen som röker tums Gör en uppenbar olägenhet och en konstant tanke och inte bara en verksamhet som tar liten hänsyn. På detta sätt kan man avgöra när, var och gnistor lusten att röka. När du är klar på ett tag, börjar du att lägga märke till hans addiction till snus för vad det egentligen är: ett problem.

När du har erkänt sitt beroende av snus som ett problem, kan du eliminera problemet med sitt liv genom tillgång till olika aktiviteter i stället för dejar De Fumar hälsosamma aktiviteter. Ta en hobby som du gillar det nog att tro hela dagen. Detta kommer att ge dig en stor fördel gentemot dina liv fritt från cigaretter och kedja belysning och skjuta till en cancerframkallande vana som annars förbises.

Som ni kan se, är det mer om att bryta i ditt sinne som bli av cigaretter. Allt du behöver göra är att unlearn allt du har lärt dig.

bifogade dejar De Fumar till, dejar De Fumar gnistor, dejar De Fumar ljud, dejar De Fumar olika, dejar De Fumar presenterar, dejar De Fumar process, dejar De Fumar rökare, dejar De Fumar tillgång till olika, dejar De Fumar verksamhet, erkände dejar De Fumar, förbises dejar de Fumar, lyckas dejar De Fumar, misslyckades dejar de Fumar