Hur man handskas med depression

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

En person sägs vara deprimerad om den uppvisar mer än fem av ovanstående symtom i mer än två veckor. För att klara av depression, måste du också söka lämplig behandling. Följande är de vanligaste metoder för att hantera depression.

LÄKEMEDEL

Är den mest använda metoden för att behandla depression. De mest tillförlitliga och gamla läkemedel som används vid behandling av depression är SSRI och MAOI. MAO-hämmare är monoaminoxidasinhibitor och SSRI är selektiva serotoninåterupptagshämmare, dessa två visar minimala biverkningar jämfört med andra mediciner för depression. Det är inte det bästa sättet att ta itu med depression och biverkningar inblandade.

PSCHOTHERAPY

Det är det bästa sättet att hantera depression. Tala terapi terapi hur bli av med depression kognitiv terapi och interpersonell terapi är de bästa sätten att behandla depression. Terapeuter inte bara tillgång till den grundläggande orsaken till depression, men också minskar från roten och lägga den positiva energi som lider återigen att tänka på. Folk skäms för att gå till terapeuter, men om du handskas med depression på ett bättre sätt, måste du gå till terapeuten.

Bortsett från dessa två vanliga metoder, kan du också mindre vanligt men effektiv metod som kallas ECT (elektrokonvulsiv behandling). TEC fungerar i alla fall, även i de fall där de två ovan nämnda metoderna inte svarar. Få är de sätt att hantera depression, såsom meditation eller djupa andetag för avkoppling och frisk luft. Daglig motion för en timme eller så kommer att hjälpa dig att svettas bort din stress och du kommer att känna utvilad. Försök att engagera sig i sociala aktiviteter, planerar en film varje hur bli av med depression att delta i de aktiviteter som fyller med positiv energi i dig, kom ihåg dina positiva resultat och se till att ingen negativitet runt omkring dig.

återhämtade sig hur bli av med depression, engagerade hur bli av med depression, förutsatt hur bli av med depression, hur bli av med depression adress, hur bli av med depression aktiviteter, hur bli av med depression hopplöshet Hur bli av med depression mediciner för depression, hur bli av med depression svårigheter, hur bli av med depression terapeuter, hur bli av med depression tillgång till, hur bli av med depression utställningar, hur bli av med depression värdelöshet, kallas hur bli av med depression, uppdateras hur bli av med depression