Fysiska symptom på ångestattacker

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Alla känner orolig emellanåt – av olika anledningar. När lider ångestattacker kan dock inte bara uppleva ångest, men också en rad olika fysiska symptom.

För det första är det viktigt att veta att dessa symtom är inte medicinskt skadligt eller farligt.

De flesta av dem orsakas av din kroppen släpper adrenalin.

Under normala omständigheter är adrenalinet mycket användbart. Det frigörs från binjurarna när du är i en nödsituation eller i fara för att hjälpa din kropp att förbereda för situationer för att öka tillgången på syre och glukos till hjärnan och musklerna. Det ökar också din puls och slagvolym, samtidigt undertrycka andra icke-akuta kroppsliga processer.

Fysiska symptom på ångest attacker

När du har en ångestattack, kan något av följande fysiska symtom:

Snabba hjärtslag eller hjärtklappning

Bröstsmärta eller tryck över bröstet

Yrsel och svindel

Kvävning känsla eller svårigheter att svälja

Skakningar

Frekvent urinering

Muntorrhet

Diarré

Obehag i buken

Andnöd

Frossa eller värmevallningar

Huvudvärk

Psykologiska symtom på ångest attacker

Du kan också uppleva en rad psykologiska symptom samtidigt ha en ångestattack:

Känsla obekvämt eller orolig

Trötthetskänsla eller oförmögen att koncentrera

En känsla av overklighet (depersonalisation)

Sömnlöshet

Att vara irriterad eller osäkra

Rädslan att ni kommer galen

Vad jag kan göra för att övervinna mina ångestattacker?

Lyckligtvis, med ångestattacker betyder inte att du måste leva med dem för resten av sitt liv. Du måste agera så snart som möjligt, dock från ångestattacker tenderar att förvärras med tiden. Konsultera en terapeut eller få en självhjälps kurs för att leva ett liv fritt från ångestattacker igen.

ångest areaShortness, Ångest muskler, ångest ökar, Ångest olika, Ångest orolig, Ångest skäl, Ångestattacker, Ångestsymtom, orsakade Ångest, släpptes Ångest