Förstå Depression In The 21st Century

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Det har även funnits filmer som gjorts med namnen på “tyst var han en man och andra som visar hur väl människor kan undertrycka depression och pressa det är farligt också. Om du är deprimerad assistans bör begäras. Alternativt, om du tror att någon du känner är, då vara en god medborgare och hjälpa din granne.

Livet i 21: a århundradet kan vara olycklig och ett bra exempel är filmen I jakten på lycka titta på några ögonblick!

Symtom på depression

Om du eller någon nära dig lider av dessa symtom kan du lider av depression
1. Ihållande sorg eller ångest.
2. Känslor av hopplöshet och depression.
3. Låg självkänsla och värdelöshet.
4. Bristande intresse för hobbies du njuta av en gång.
5. Inget intresse av att äta även dina favoriträtter.
6. Som ett alternativ till komfort äta.
7. Lätt köpte till tårar.

I vissa fall kan du även försöka dölja sin depression och detta är det värsta möjliga scenario som ofta leder till självmord med dem som vet att nämna den person som inte märker något vilse. Vänta inte tills det är för sent att söka hjälp eller erbjuda.

Några orsaker till depression

Depression är svårt att diagnostisera när det orsakas av medicinska skäl, såsom sjukdom eller förändringar i hjärnan. I vissa fall kan det till och med vara ärftlig, men kan förekomma i någon när som helst. Ibland själva sjukdomen resulterar i en person som känner sig deprimerad och håglös till den grad att inte bry sig. I detta fall kan det ta ännu längre tid att återhämta sig den sanna sjukdomen.

Andra faktorer som kan leda till depression är förlusten av en älskad, fortsatta ekonomiska påfrestningar, stressiga arbetsmiljö och dåliga bostäder nyhetsmedier. Medicinsk diagnos har upptäckt obalanser av vissa substanser, såsom serotonin och dopamin som frigörs från nervändar i kroppen. I dessa fall olika symptom kan resultera.

Hur depression behandlas?

Det finns en mängd olika behandlingar på marknaden med några exempel läkemedel och sjukgymnastik med stöd av familj och vänner för att hjälpa. Nya framsteg i kampen mot depressiva läkemedel är utformade för att arbeta med olika signalsubstanser efter en läkare har undersökt orsaken till depression patienter. Om du vet att du lider av depression är det alltid bättre att prata om det och försöka förstå orsakerna. Depression kan få dig att känna utmattad, hopplös och negativ till den grad att ge upp och även självmord. Med rätt stöd och livsstilsförändringar dessa negativa tankar och känslor kan blekna.

Några tips om du känner dig deprimerad.

1. Acceptera att din depression är ett symptom inte en orsak.
2. Bryt upp stora uppgifter i små hanterbara projekt.
3. Lita någon om hur du känner och tala ut.
4. Delta i roliga aktiviteter utomhus om det är möjligt.
5. Motionera regelbundet och rekreation.
6. Gå stödgrupper och dela sina känslor.
7. Ät hälsosam mat och dricka mycket vätska ccontradad.
8. Ta en paus från kontoret eller på jobbet.
9. Försök att vara positiv och liv.
10. Familj och vänner hjälpa dig.
11. Få ett husdjur.

Om trots att sjunka ner i depression justeras regelbundet, då är det lämpligt att konsultera en läkare för att utreda orsaken. Försök att inte vara alltför dömande om dig själv oavsett vad. Du kan vara deprimerad om övervikt, för tunn, för kort, för lång eller något annat om ditt utseende som kan störa dig. Kom ihåg att ingen är perfekt och din personlighet och se livet som det gör hela skillnaden. Det är upp till dig att göra livet en positiv upplevelse och anta utmaningar som sätter hinder i vägen för att göra dig starkare.

cómo deshacerse de la depresión diagnos, cómo deshacerse de la depresión faktorer, cómo deshacerse de la depresión filmer, cómo deshacerse de la depresión förändringar, cómo deshacerse de la depresión håglös till, cómo deshacerse de la depresión orsakar, cómo deshacerse de la depresión projekt, cómo deshacerse de la depresión resultat, cómo deshacerse de la depresión tryck, cómo deshacerse de la depresión utmaningar, cómo deshacerse de la depresión utomhus, skulden cómo deshacerse de la depresión