Finns det verkligen ett samband mellan sluta röka och viktökning?

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Det är ett intressant faktum att många människor tvekar att sluta röka eftersom de är verkligen rädd för att gå upp i vikt, kommer ditt sinne följa. Många föredrar att andas in ett cancerframkallande ämne och vissa gifter 4000 flera gånger om dagen med ett par inches runt magen eller låren. Men är det verkligen ett samband mellan rökavvänjning och viktökning och i så fall vad är omfattningen av detta förhållande? Övervikt är inte hälsosamt för dig bör vara orolig om du funderar på ett försök att sluta röka? Och om det verkligen finns ett samband, hur illa är det?

Det är sant att många människor verkligen är något av en relation mellan rökavvänjning och viktökning som många har slutat röka funnit att har lagt på några pounds och efter att ha problem med att ta bort denna vikt också.

Vad orsakar en person att ha slutat röka upp i vikt och hur du kan undvika om alls?

Förstå varför sluta röka och viktökning är anslutna är den första nyckeln för att undvika detta problem. De flesta som slutar röka har svår ångest och känner att de har en mycket nervös händer, vilket innebär att vi behöver något i munnen för att lugna cravings och något i händerna för att hålla dem upptagen som används för cigaretter. Finns det något bättre sätt att uppnå dessa två saker att äta? Dessutom, eftersom de flesta som slutar röka är skakis och orolig eftersom nikotin cravings, fann de att äta hjälper lugna ner. När vi äter kroppen släpper endorfiner, som är känslan bra hormoner. Därför, för de flesta, är sambandet mellan rökavvänjning och viktökning att allt de gör är att ersätta snuset med mat. Ingen kemisk process i kroppen som gör att du går upp i vikt från det ögonblick de berövar sig av cigarettrök i sig, men är sina egna vanor som orsakar detta.

När du förstår detta samband mellan rökavvänjning och viktökning kan vara bättre förberedda för att undvika om du avslutar. Många rökare är också mycket stillasittande, eftersom rökning är svårt fysisk aktivitet, och detta gör också det svåra vikten av. Om du förbereda sig för snus och viktökning anslutning som kan göra en plan om vad de har snacks från hemmet till slut dina cravings utan att du överviktig och planerar att lägga motion till din rutin också.

Och kom ihåg att även övervikt är ohälsosamt, är rökning mycket värre. Därför, även om det finns en liten relation mellan rökavvänjning och viktökning är naturligtvis värt den tid och ansträngning som krävs för att undvika detta och avsluta ändå!

ansluten dejar De Fumar, beredda dejar De Fumar att undvika, dejar De Fumar endorfiner, dejar De Fumar hormoner, dejar De Fumar pounds och efter, dejar De Fumar processen släpper dejar De Fumar, dejar De Fumar saker att äta, dejar De Fumar själva, dejar De Fumar toxiner, dejar De Fumar vanor, lår dejar De Fumar