Fetma infcontral ekvation är lika enkel som obezitate lika obezitate

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
När det gäller tyngd den mänskliga kroppen är inte en maskin svårt att förstå. För att använda den energi du får från den mat vi äter bryts ner till socker för att mata de olika komplexa mekanismerna i kroppen och avfallsprodukter helt enkelt enheten krävs.

Medan balansen mellan mängden mat vi tar i energiomvandling och energi du spenderar går om vår normala dagliga verksamhet är mcontraene i balans vår vikt förblir konstant.

Men om vi hade mer mat vi måste omvandla energin i kroppen sedan helt enkelt lagra överskottsbränsle för en regnig dag som fett.

Så, låt oss titta på USA, som har en av världens högsta nivåerna av fetma, och undersöka båda sidor av energiekvationen.

De uppgifter som samlats in under de senaste tjugo åren visar att i genomsnitt energiintag av de flesta amerikaner har ökat från cirka 200 Kcal obezitate dag och att mycket av detta kommer från en ökad konsumtion av sötade drycker, som nu utgör en häpnadsväckande tjugofem procent av dagliga kaloriintaget för unga vuxna. Dessutom har konsumtionen av färsk frukt och grönsaker sjunkit till nivåer som ligger under den rekommenderade och konsumtion av snabbmat och maträtter beredda billiga energirika livsmedel har ökat. En slutlig faktor att notera här är att regelbundna måltider också till stor del har försvunnit och att människor äter mer och mer under hela dagen.

På andra sidan av ekvationen undersökningar visar också att energiförbrukningen har minskat betydligt under de senaste åren med Centers for Disease Control rapporterade att mindre än trettio procent av befolkningen lever idag ett liv som ger dem en lämplig nivå av fysisk aktivitet. För övrigt om en annan trettio procent är inte alltför långt under en tillfredsställande aktivitetsnivå, men ungefär fyrtio procent bär vad som utgör stillasittande livsstil. Mest oroande av allt är dock det faktum att barn är ledande liv långt under den nödvändiga nivån av aktivitet för en sund tillväxt och utveckling.

I en studie av flickor i åldrarna nio arton en mycket betydande nedgång i nivåer av fysisk aktivitet del spelades in i tidigare studier och du behöver inte leta länge för att se varför. Den nivå av fysisk aktivitet i skolan och ner, delvis på grund av budgetbegränsningar och ökat tryck för ökad studieresultat, medan utanför skolan fysisk aktivitet begränsas ofta av ett antal faktorer, inklusive behovet av säkerhet. Till exempel antalet barn nu gå eller cykla till skolan har minskat dramatiskt de senaste åren och i stället för att spela utomhus, klockor genomsnittliga barnet nu över trettio timmar tv varje vecka.

I detta sammanhang är det inte förvånande att energiekvationen och inga saldon och den ökade energiintag på ena sidan och drastiskt minskad energiförbrukning på andra sidan, särskilt hos barn och unga vuxna, står i någon liten mätt med fetmaepidemin fortsätter att svepa över USA.

Svaret på problemet, naturligtvis, är mycket enkel, men människor vidta nödvändiga åtgärder för att få tillbaka i balans ekvationen kommer att bli en lång hård kamp som kommer att se många fler dödsoffer innan de vann.

försvann obezitate och att, mätt obezitate, obezitate begränsningar och öka, obezitate dödsoffer, obezitate frukter och grönsaker, obezitate konton obezitate vuxna, obezitate lämningar, obezitate regelbundna, obezitate skolor och ner, obezitate uppgår till stillasittande