Effekter av livet stil och motion förändringar i astma

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Medan droger har ofta en plats för astmatiker, i vår vanliga iver att nå den första piller som vi har försummat andra ingripanden som kan spela en lika eller ännu större roll i behandling och förebyggande av astma. Inhalatorer är inte så invasiva så många orala astmamediciner, steroider och på kort sikt kan vara till nytta under en allvarlig attack.

Droger är ofta skjuts, medan livsstilsinterventioner såsom motion (som är lika effektiva som bygger på vetenskapliga studier) ignoreras och i vissa fall avskräckt.

Trots att platsen konstaterar att barn kan träna med god förvaltning, ingenstans gör nämner det de positiva effekterna av träning. Alla angivna behandlingar inkluderar läkemedel, och under de förteckningar över förebyggande tar sin medicin enligt ordination och identifiera och minimera kontakt med astma triggers (varav en drivs, spela eller utövande av!) Varför detta insisterande på droger istället för hållbara alternativ? Det faktum att 72 av stiftelsen ideell intäkter kommer från läkemedelsföretagen kan ha något att göra med det.

Sean MD MPH Lucas och Thomas Platts-Mills, MD PhD från University of Virginia Astma och allergiska sjukdomar Center skrev: den stora majoriteten av de studier visat förmåga av astmatiker att utöva tryggt och förbättra sin kondition och livskvalitet allergi gemenskap har betonat medicinsk terapi och allergen undvikande. Det är vår övertygelse att en övning recept bör vara en del av behandling för alla fall av astma.

Jag tycker det är viktigt att uppmuntra utelek hos barn som en förebyggande åtgärd mot astma. Som Lucas och Platts-Mills skriva, är den verkliga frågan huruvida långvarig fysisk aktivitet, i synnerhet, spelar utomhus cinch en viktig roll i profylax mot ihållande väsande. I så fall kan nedgången i fysisk aktivitet har spelat en roll i den senaste tidens ökade astmaprevalens och svårighetsgrad.

Allergisk astma kan också behandlas genom undvikande av triggers i hemmet och miljön, såsom sällskapsdjur ilska, mögel, kvalster, kackerlackor, träd och växter pollen på våren, SHS handen, parfymer och kemikalier, inklusive de som finns i den här typen av hushållsrengöringsprodukter. Tvätta sängkläder regelbundet, minskad fuktighet, luftkonditioneringsaggregat kontrollera för mögel, minimerar damm, hålla husdjur utanför (eller inte har en), använd en luftkonditionering (men rengör filtret regelbundet), dusch innan sängen för att ta bort pollen, hålla förseglade mat att minska insekter, och ändra luftfilter blåser kyl- och värmesystem.

Din läkare kan testa och identifiera sina triggers. Detta medför en exponering för ett antal möjliga allergener och sedan mäta det inflammatoriska svaret. När du har identifierat de växter, livsmedel, mögel, kemikalier eller djur som är allergiska mot att du kan undvika. Dessutom kan din läkare göra tester för att avgöra hur mycket av immunoglobulin IgE du har som är särskilt inriktade på olika potentiella allergener. Dessa tester är låg risk och kan ge hjälp vid beslut om behandling och livsstilsförändringar informationen.

Ett antal studier har visat ett samband mellan psykisk stress och astma. Använda avslappningstekniker såsom djupandning, progressiv muskelavslappning, och meditation kan vara till hjälp för att förebygga astmaattacker. Men för många människor med kronisk astma, är medicinering krävs.

asma ämnen att utöva, Asma företag, asma mediciner, asma produkter, asma system, asma tekniker, behandlad asma, betonade asma, knuffade asma, krävs asma, målinriktad asma till olika, minskad asma, skriven asma och identifiera, spelade asma