Den hår höst - Stor tips för att minska håravfall

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Den goda hälsa hår ökar totala personlighet hos en individ. Det återspeglar också hälsan hos individen.

De flesta människor är inte turen att ha friska, tjock och glänsande.

Det finns flera skäl till detta. Ett av de viktigaste skälen är att håret inte får tillräcklig uppmärksamhet från början. Om du försummar ditt hår långt, vilket i sin tur sprött och slutresultatet är kluvna hårtoppar och mjäll. Detta resulterar slutligen i håravfall.

Enligt flera studier, är den främsta orsaken till håravfall genetisk. Andra faktorer är:
a) Dålig kost
b) Kraftigt hårfärg
c) De hormonella brister
d) Vitaminbrist
e) Andra hälsoproblem
f) Den fysiska påfrestningar
g) Emotionell stress
Håravfall är inte livshotande. Detta resulterar emellertid i stor negativ inverkan på den allmänna personligheten. Man kan också känna sig deprimerade. Här är några bra tips för att minska håravfall hjälpa dig bekämpa detta problem.
a) Kost
Det viktigaste att komma ihåg är att kosten spelar en viktig roll i utvecklingen av frisk hårbotten och hår. Du måste fokusera på en näringsrik kost inklusive alla viktiga vitaminer och mineraler. Försök att inkludera en bred ccontradad grönt, bladgrönsaker, spannmål, rå havre, datum, ägg och russin i din dagliga kost schema.
Hår består av proteiner. Därför är det nödvändigt att fokusera på proteinrik kost för att ta väl hand om den. Inklusive vetegroddar, kalvlever och jäst. De försöker inkludera de yttre täcker av potatis, gurka, röd och grön paprika hur är du är rika på kisel, vilket är viktigt för att bibehålla styrkan och skönheten i håret. Vitamin E är också viktigt att främja hårväxt och minska håravfall.
b) Tvätta systemet
Rengöringssystemet bör baseras på din hårtyp. Om du har fett hår, kanske du behöver en daglig schampo. Personer med torrt hår kan tvättas två gånger i veckan. Se till att du inte använder för varmt eller för kallt vatten för att tvätta håret. Använd dina fingertoppar för att rengöra och massera håret.
c) Kamning
Använd alltid en bred tand kam för att reda ut håret. Kammen bör användas nedströms. Trä eller sköldpaddsskal kam är bra. Vått hår och vått hår är mer sårbara för bristning är kam.
d) Hår torkning
Torrt naturligt hår. Torktumlare kan skada ditt hår.
e) Condi
Använd ett bra balsam för att skydda håret från hårda påverkan från solen, havsvatten och klor. Också bära en mössa när man går ut i solen, klorerat vatten och föroreningar.
f) Sleeping mönster
Kamma håret samtidigt gå till sängs och ta bort alla band och klipp. Använd om möjligt en satin kudde.
g) Kemikalier
Håll dig borta från färg permanenta hårfärg perms.
h) Alkohol och rökning
Undvik att dricka alkohol och snus för den allmänna hälsan av hår.

PÃ © rdida Del Cabello faktorer, PÃ © rdida Del Cabello grönsaker, PÃ © rdida Del Cabello ökar, PÃ © rdida Del Cabello potatis, PÃ © rdida Del Cabello produkter för den övergripande, PÃ © rdida Del Cabello resultat, PÃ © rdida Del Cabello skäl till detta, PÃ © rdida Del Cabello studier, speglar PÃ © rdida Del Cabello, tvättas PÃ © rdida Del Cabello