Att övervinna agorafobi - En ny metod du kan göra underverk

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.
Vinna Agorafobi behandlas oftast helt på fel sätt. I vissa fall, denna fördröjning någon återhämtar månader och tom år.

Det största problemet är missuppfattningen att agorafobi är inte annorlunda än någon annan psykisk sjukdom, så att psykologer och böcker föreslås ofta traditionella behandlingar – saker som psyko, där du tittar på din egen förflutna för möjliga orsaker till hennes agorafobi, kognitiv terapi, där Han sade att han är inställd på det sätt du styra dina egna tankar, och även grundläggande positivt tänkande, där han sade att han tänker sitt glada sätt.

Men sanningen är att dessa metoder fungerar sällan. Faktum är att människor som framgångsrikt har övervunnit agorafobi, dessa metoder är sällan ansvariga.

Det viktiga att förstå är att agorafobi är inte orsaken till ditt problem. Och det är inte orsaken till ditt problem, adresseagorafobi i sig kommer att vara ineffektiva i de flesta fall, den bästa göra detta är att tillfälligt dölja symptomen.

De verkliga bakomliggande orsakerna till deras Agorafobi är ångest har 24 Anxietate 7. Detta kan baseras på andra former av paniksyndrom, såsom generaliserat ångestsyndrom, ångest hälsa (eller hypokondri) störning, social ångest separationsångest, tvångssyndrom, PTSD, eller ens en allvarlig fobi för någonting.

Eller ångest kan vara icke-specifika och visas på måfå för dig.

I varje fall är det den ångest som måste åtgärdas, inte agorafobi.

Därför är det första steget till att övervinna agorafobi är upptäckten av deras verkliga orsaken. När du har uppnått det framgång, kommer du att vara i ett mycket bättre läge mentalt och fysiskt, att börja arbeta ihjäl.

I de flesta fall kommer orsaken vara en av ångest och paniska tillstånd som nämnts ovan. Och den goda nyheten är att dessa är i allmänhet lättare att framgångsrikt behandla mer agorafobi.

De bästa metoderna för att slå någon ångest eller panikångest är strävan efter dessa aktiviteter och fritidsintressen som lugnar honom och koncentrera sig på att göra det så ofta som möjligt. När som helst kan du ge dig en paus från konstant ångest som normalt uppleva uppskattar din kropp, och din ångest kommer att minska.

Det skulle också vara en bra idé att dra ner på all mat och stimulerande drycker kvaliteter. Den uppenbara är koffein, choklad, kolsyrade drycker, och socker. Undvik därför när de kan!

Det viktiga att komma ihåg är att din agorafobi har en bakomliggande orsak. Nyckeln till att övervinna agorafobi snabbt är att hitta den bakomliggande orsaken och sedan fokusera all sin uppmärksamhet på misshandeln.

Anxietate aktiviteter och fritidsintressen, Anxietate behandlingar, Anxietate drycker, Anxietate framgång, Anxietate misshandel, Anxietate orsakar, Anxietate psykologer och böcker, Anxietate saker, Anxietate störningar, Anxietate symptom, Anxietate uppenbara, riktat Anxietate, uppnås Anxietate