Analogi med en multivitamin - Vad ska jag välja?

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Hälften av landet (förmodligen mycket mer) är nästan övervikt och fetma. Jag bor i Michigan och jag tror att vi passar det värsta i USA. .

. den deprimerande sätt. Det värsta är att det finns massor av vitaminer vi behöver för att sätta i våra kroppar varje dag som bara inte får.

Suplementos naturales återspolning. . . Vi är i stort överskott och sedan samtidigt som vi ser vitaminbrist? Vad händer på människor? Här är några vi saknar vitaminer:

1) Kalcium

2) folsyra

3) Iron

4) D-vitamin

Oavsett hur väl vi försöker att äta, det är alltid en bra idé att bekämpa dessa obehagliga fakta att komplettera vår kost med en bra multivitamin.

Så nu det svåra sätter in..

Hur man väljer en bra multivitamin kommer att ge de näringsämnen kroppen behöver för att hålla igång som väloljad maskin är?

Han kanske inte säger exakt eftersom det är bara mina egna fötter bra, men du fattar poängen.

Här är ett par korta och söta tips för att optimera din multivitamin kandidat fält:
1) Glöm Suplementos Natur De vill inte satsa på något över stater fördelarna. . . en riktig multivitamin kommer inte anspråk på att bota benskörhet. . . även om det skulle vara trevligt om de hade gjort vissa. . . Suplementos Natur nästa fråga.
2) Gå med en varumärkeskännedom, oavsett om det är ett nationellt kända företag, du är mer sannolikt att vara OK. Kolla in statistik tillverkaren. . . om du har USP tätnings etikett, då kan du vara säker på att det har inspekterat kvaliteten på deras ingredienser av en ideell organisation som heter Pharmacopeia (jag belieeeve).
3) Kolla in vitamin ingredienserna och Suplementos Natur du behöver hitta en lämplig ccontradad av vitaminer såsom tiamin, riboflavin, niacin, A, B6, B12, C, D, E, zink, krom, selen, vitamin K och folsyra syra. Se till att det är en anständig ccontradad varje vitamin i formeln och vara noga med att inte vattenlösliga vitaminer (t.ex. B3 och B5); de som tenderar att ackumuleras i systemet och är svårare att utsöndra.
4) Var medveten om att för mycket är inte alltid bättre, jag talade om inte bara vattenlösliga vitaminer 3. En del av B-vitaminer, zink, magnesium komplex och kan ansamlas i systemet om det tas i överskott och orsaka problem på vägen , såsom njursten.
5) Kom ihåg att din kropp är unik, vi är alla olika fakta och bör se till dessa riktlinjer som riktlinjer. . . alla har olika behov och måste anpassa sina intag beroende på ålder, hälsa och kön. Exempel: Män behöver mer zink och fettsyror som yngre kvinnor och kvinnor behöver mer järn än män eller äldre kvinnor. . . Gah, förvirrande. . . Jag vet jag vet . . . bära med Suplementos Natur Denna inslag upp lite.

Oavsett din anledning att ta en multivitamin (och alla bör ta en multivitamin minst varannan dag), vi förväntar oss inte att det ska vara ett botemedel mot aids, förkylning, cancer, etc.. Multivitaminer är en del av en balanserad kost för att hålla sig frisk på lång sikt och inte mirakelpiller som tar dig till Mekka perfekt hälsa. . . det tar tid och konsistens för att balansera en stark kropp och en multivitamin är endast en bit av det större pusslet. . .
. . . För fler pusselbitar, Nuevo stanna på bloggen och se tidigare inlägg. . . du kan inte vänta med att se så starka och friska!

kallas Suplementos Natur, Natur Suplementos riktlinjer, Suplementos Natur bitar, Suplementos Natur brister, Suplementos Natur fördelar, Suplementos Natur humoristiskt, Suplementos Natur ingredienser och procenthalter, Suplementos Natur nivåer, Suplementos Natur osteoporos, Suplementos Natur problem, Suplementos Naturales procentsatser, Suplementos naturales vitaminer, talade Suplementos naturales