5 goda skäl att sluta röka

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Många lång tid rökare tycker att det är för sent att sluta. De har rökt i 20, 30 och med 50 år så varför sluta nu? Skadan är förmodligen redan gjort det. Även skador utan tvekan gjorts, är det inte för sent att vända.

Åtminstone några av dem. Oavsett hur länge du har varit rökare här är 5 goda skäl att sluta röka nu.
1. Åtta timmar efter att sluta, kommer nikotinnivåer i blodet minskas med upp till 50. Deras syrenivåer börjar också att återgå till det normala.
2. Efter bara 48 timmar av att inte röka din kropp kommer att vara fri från nikotin. Du kommer att börja återfå sin känsla av lukt och smak.
3. Efter bara 72 timmar efter att röka dina luftrören slappna av och din andningen lättare. Du kommer att märka en markant ökning av energi.
4. Inom två till sex månader, kommer du att märka att de inte längre hosta och pipande andning. Kommer nu andas mycket lättare.
5. Blodcirkulationen förbättrades under hela processen.

Det är 5 goda skäl att sluta. Nästa steg är upp till dig. Det finns många hjälpmedel och böcker om hur man sluta röka. Du kan även använda hypnos för att sluta röka stöd. Många före detta rökare svär vid denna metod. En sak är säker. Din hälsa kommer att förbättras om du gör det beslut som ni kommer att ge upp cigaretter. Oavsett vilken metod du väljer att ta bort vanan att arbetet. . . om de är fast beslutna att avsluta. Jag önskar er all framgång.

dejar De Fumar cigaretter, dejar De Fumar månader dejar De Fumar process, dejar De Fumar nivåer, dejar De Fumar rökare, dejar De Fumar skäl att sluta, förbättrades dejar De Fumar, hypnos dejar De Fumar att stoppa, märkt dejar De Fumar, rädd dejar De Fumar, rökt dejar De Fumar för 20, varnade dejar De Fumar