3 behandlingar för ångest för att hjälpa dem att klara

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Men de flesta människor är försiktiga om att ta antidepressiva av rädsla för att bli alltför beroende av droger. Dessa läkemedel har också beroendeframkallande egenskaper i dem som patienten kan behöva förlita sig tungt på dem för att få hjälp. Eftersom syntetiska kemikalier i receptbelagda läkemedel, är fler och fler människor söker alternativa behandlingar för ångest.

Patienter som söker en mer praktisk och långsiktig förfarande för behandling av ångest. Här är några förslag:

1. Avgiftning

Avgiftning är faktiskt en ny tid av ångest lättnad. Våra förfäder har använt denna metod för att hjälpa till att bota olika sjukdomar inklusive ångest. En av de metoder som används i detox är genom fasta som kombinerar användandet av laxermedel och tvätt. Vissa människor också lägga bastu terapi i avgiftningsprocessen. Avgiftning kan befria kroppen av skadliga kemikalier som har ackumulerats under åren. En kort snabbt kan också bidra till att stärka de organ och ge det lite vila. Ofta kan en begränsad diet bestående av frukt och grönsaker vara fördelaktigt. Mono-kost (äter endast druvor eller äpplen bara) är också ett alternativ. Men om du bestämmer dig för att gå fastar varar mer än 8 eller 10 dagar, konsultera en läkare först.

2. Yoga

Yoga är den perfekta tekniska förhållandet för människor som söker rätt behandling för ångestsyndrom. Yoga syftar till att skapa fred i psyket, främja positivt tänkande och lugn. Yoga kombinerar fysiska övningar (asanas), med djupa andetag (Yoga Nidra), skapa en verklig känslomässig och andlig upplevelse lugn. Yoga kan inte bara hjälpa dig slappna av, men också att få de faktorer som förvärrar deras ångest.

3. Alternativa metoder för healing (massage terapi och akupunktur)

Massage kan spåras tillbaka till en tusen år sedan. Läkare har använt det för att behandla en rad olika hälsorelaterade problem såsom ångest. Det bidrar till att minska stress, känd viktigt att stimulera kemikalier i kroppen som serotonin och endorfiner (glada hormoner som kallas eftersom det orsakar en känsla av välbefinnande) och förbättra den allmänna blodcirkulationen.

En contraguo kinesisk metod för att läka kroppen, som går tillbaka till nästan 2 500 år sedan. Kineserna trodde att det finns mönster av energiflödet i kroppen som motsvarar en viss punkt i en persons hälsa. Om detta flöde avbryts, kan det leda till sjukdom. Detta är vad akupunktur är korrekt att förbättra hälsan hos en person. Det bör erkännas flesta västerländska läkare att vara tillämpligt på vissa hälsoproblem, bland annat behandling av ångestsyndrom.

Ansiedad egenskaper, Ansiedad grönsaker, Ansiedad kemikalier, Ansiedad kombinerar till Ansiedad läkare vara Ansiedad druvor, Ansiedad metoder, Ansiedad mönster, Ansiedad process, förslag Ansiedad, relaterade Ansiedad, trodde Ansiedad